Cómo adaptar tu dormitorio al nacimiento del bebé

person Publicado por: Mireia Calomarde list En: Revista En: comment Comentario: 0

Tener un ambiente adecuado ayudará a que tu bebé duerma mejor. ¿Te gustaría saber las claves para adaptar tu dormitorio a la llegada del bebé?

Hoy vuelvo al blog con el temazo que nos preocupa a la inmensa mayoría de los padres y madres. El sueño del bebé. 

Cada bebé tiene sus bioritmos, y es diferente a cualquier otro. Por eso es importante que no caigamos en la comparación porque esto nos puede acabar frustrando. 

Es interesante que tengamos una tribu de mamás y papás que están viviendo una etapa similar a la nuestra, en la que podamos compartir nuestras inquietudes y poder nutrinos de lo que nos funciona a cada uno.

Uno de los aspectos que favorecen el sueño del bebé es tener un ambiente preparado para fomentar el descanso de nuestro bebé. 

Antes de que nazca el bebé sería interesante que además de preparar el dormitorio del bebé que a todos nos hace mucha ilusión, adecuemos nuestro dormitorio para la llegada del bebé ya que es aquí donde estará en un inicio y hasta que vosotros lo decidáis. 

Aquí van varios puntos a tener en cuenta para adaptar vuestro dormitorio ahora de 3: 

1. Distribuir los muebles de la habitación para que podamos tener en uno de los lados de la cama la cuna o moisés donde dormirá el bebé.

2. Asegurarnos de habrá una buena ventilación del dormitorio para favorecer una temperatura agradable. Situación de las ventanas y/o puerta. 

Si tenéis radiadores en el dormitorio sería aconsejable que no queden muy pegados a la cuna para no sobrecalentar la zona donde dormirá nuestro bebé. 

En el post donde os hablo sobre el colecho seguro uno de los puntos trata sobre la importancia de la temperatura para evitar la muerte súbita del lactante. 

3. Elegir una cuna ya sea de colecho o independiente que sea segura. Informaros siempre de que la cuna que habéis elegido cumple con las normas que garanticen la seguridad del bebé.

Nuestras cunas están homologadas por la norma europea UNE EN 1130 que regulan los aspectos relacionados con la seguridad de moisés, cunas y cunas colecho.

4. Utilizar un colchón firme para el bebé. El colchón no debe permitir que el bebé se hunda en él, es importante para su seguridad.

5. Utilizar sábanas y textiles 100% algodón orgánico. Este tipo de tejido es suave, confortable, transpirable y libre de tóxicos. Esto ayudará a que el bebé se sienta cómodo, esté con una temperatura agradable y cuide su delicada piel. 

6. Iluminación ténue. La luz es un elemento muy importante para nuestros bioritmos. La oscuridad hace que segreguemos melatonina y esta favorece el sueño.

Como los bebés durante al menos los primeros meses tienen despertares nocturnos es interesante tener una lámpara que se pueda regular la intensidad de la luz llegando a dejarla muy ténue para mantenerla encendida durante la noche. De este modo cuando se despierta el bebé, no tienes que encender ninguna luz que le pueda despejar.

Y si necesitas más luz porquero ejemplo tienes que cambiarle el pañal, bastaba con subir un poco la intensidad de la luz sin necesidad de encender ninguna luz demasiado intensa. Así consigues mantener un ambiente estable, sin cambios que ayudan a no romper el sueño del bebé.

Por si os sirve, en nuestro caso utilizamos una lámpara de la marca VAVA que no necesita estar conectada a la corriente de manera que nos la hemos llevado siempre a todos los sitios que hemos ido, y te da libertad de poder ponerla donde la necesites en cada momento.

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