Aspectos emocionales y físicos que suelen ocurrir durante el postparto.

Hoy quería contarte que hace unas semanas tuvimos la suerte de hacer un directo en nuestro perfil de Instagram con el doctor David Fuster, especializado en ginecología y obstetricia, ejerce su labor en algunos hospitales de Valencia. Nos contó muchas cosas interesantes, una de ellas es sobre la que voy a hablaros en este artículo.

En el vídeo nos comentaba que tener un bebé es un momento maravilloso y especial que le puede ocurrir a una persona, pero es cierto que deja secuelas a nivel emocional y físico a la mujer que ha dado a luz.

Sí, eso es así, son secuelas que no nos gusta contar o que se cuentan muy poco. Muchas veces lo mantenemos en secreto porque nos da miedo o vergüenza expresarlo a nuestro grupo de amigas, pareja o familia, ya que pensamos que nos pueden juzgar porque se supone que todo el proceso de la maternidad debe ser precioso, ¡y es un error caer en ese pensamiento!

Hablar de nuestros problemas y de nuestras inquietudes a personas en las que confiamos es la mejor de las terapias.

Nos comentó algunas de esas cosas que suelen ocurrir y que nadie dice:

En relación a los factores emocionales, lo primero que se debe saber es que sucede un cambio muy fuerte a nivel adaptativo y hormonal, es común que tengas sensación de tristeza, estrés o sentir que no estás haciendo del todo bien las cosas.

Este tipo de sensaciones es normal y se le denomina “baby blues”, tiene un tiempo limitado, unas tres semanas aproximadamente, es de origen hormonal y también debido a todos los cambios que se originan en tu vida, por el mal descanso que puedas llevar.

Tu ginecólogo puede avisarte de esos cambios que puedes llegar a experimentar, te puede poner de antemano que te puede suceder. Es importante que te apoyes en tu pareja, ya que ésta puede ser un fuerte punto de apoyo.

Debes saber que estas sensaciones son finitas, después de unas semanas te sentirás de maravilla, estarás recuperada y podrás disfrutar completamente de tu bebé, así que si te sucede, no te desesperes.

Algo importante es que a diferencia del “baby blues”, que como he comentado antes suele durar unas semanas, nos encontramos con la depresión post parto, aquí estamos hablando de algo más serio, algo que no es tan normal y que se cronifica en el tiempo, por ello, si tras pasar dos o tres meses con esas sensaciones, no se te ha pasado, lo mejor es que acudas a ayuda profesional.

Por otro lado, no nos podemos olvidar de los factores físicos que suelen ocurrir también.

Lo primero que debes saber, es que puedes sufrir sangrados, pero no te preocupes, ya que son normales durante unas tres o cuatro semanas.

También es común que las primeras relaciones sexuales después de dar a luz también son normales y que en unos pocos meses remiten. 

Se debe realizar un buen cuidado del suelo pélvico para recuperarlo cuanto antes. Para ello es muy recomendable que realices ejercicios específicos post parto.

Por último decirte que espero que te hayan resultado útiles estos conocimientos, espero también que si no los conocías y te sucede una vez des a luz, no te asustes, siéntete tranquila sabiendo que es algo común.

Si quieres saber que otras cositas se comentaron durante el directo te dejo el enlace por aquí para que puedas verlo: Ir al directo