{"id":912,"date":"2023-08-20T07:00:40","date_gmt":"2023-08-20T07:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/?p=912"},"modified":"2023-07-21T13:15:49","modified_gmt":"2023-07-21T13:15:49","slug":"que-es-el-baby-led-weaning-blw-y-cuales-son-sus-ventajas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/que-es-el-baby-led-weaning-blw-y-cuales-son-sus-ventajas\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el Baby Led Weaning (BLW) y cu\u00e1les son sus ventajas."},"content":{"rendered":"

Si hace unos a\u00f1os escuchaba \u00abBLW\u00bb me podr\u00eda imaginar cualquier cosa menos que era un m\u00e9todo para iniciar la alimentaci\u00f3n complementaria (AC)\u00a0 en los beb\u00e9s de a partir de 6 meses.<\/p>\n

Asi que s\u00ed, ya te he hecho un buen spoiler.<\/p>\n

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El BLW es un m\u00e9todo de alimentaci\u00f3n autorregulada por el beb\u00e9 en el que se combina la alimentaci\u00f3n mediante alimentos s\u00f3lidos con la lactancia a partir de los 6 meses de edad. Teniendo en cuenta que su alimento principal hasta los 12 meses sigue siendo la leche.<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n

(Esto \u00faltimo para mi fue un mantra durante los primeros meses de AC, te lo cuento despu\u00e9s).<\/p>\n

Como suelo hacer por aqu\u00ed, hoy te voy a hablar desde mi experiencia como madre y en este caso sobre como ha sido nuestra experiencia en la alimentaci\u00f3n complementaria con el BLW<\/strong> ahora que nuestra hija ya tiene casi 4 a\u00f1os.<\/p>\n

Antes de empezar la alimentaci\u00f3n complementaria me estuve informando mucho sobre las necesidades que tienen los beb\u00e9s a partir de los 6 meses y qu\u00e9 manera era la que m\u00e1s nos encajaba a nosotros como familia. Porque como siempre digo, lo perfecto ser\u00e1 lo que a vosotros os funcione \ud83d\ude42<\/p>\n

Esta etapa de informarme sobre la alimentaci\u00f3n complementaria nos pill\u00f3 justo en el confinamiento \u00bfTe imaginas lo que me di\u00f3 para leer, estudiar, hacer cursos, etc?. As\u00ed que llegado el momento lo ten\u00edamos claro, \u00edbamos a intentar empezar la alimentaci\u00f3n complementaria con BLW. Nos apetec\u00eda mucho al menos intentarlo y creo que este es uno de los factores m\u00e1s importantes y es que os tiene que apetecer como familia hacer BLW y estar abiertos a que puede ir mejor o peor y que pase lo que pase siempre pod\u00e9is cambiar de opini\u00f3n. La maternidad te da una flexibilidad que r\u00edete tu del yoga.<\/p>\n

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Para mi una de las cosas m\u00e1s importantes antes de iniciar la alimentaci\u00f3n complementaria es estar bien informado sobre las necesidades nutricionales que tiene nuestro beb\u00e9 en esta etapa y en el caso del BLW adem\u00e1s conocer c\u00f3mo ofrecer al beb\u00e9 la alimentaci\u00f3n s\u00f3lida de manera segura.\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Una vez conoces como hacerlo gran parte de los miedos desaparecen. Y es que los atragantamientos en beb\u00e9s en la mayor\u00eda de los casos no se produce ni por alimentos.<\/p>\n

Otra de las cosas que me ayud\u00f3 mucho a ir m\u00e1s relajada fue hacer un curso de primeros auxilios<\/strong> en beb\u00e9s<\/strong>. De hecho creo que es algo que deber\u00edan dar a todos los padres y madres igual que se hace con los cursos prenatales hagas o no hagas BLW, \u00bfNo crees?.<\/p>\n

Con todo estudiado, hab\u00eda llegado el momento de ponernos a la pr\u00e1ctica y empezar con la AC. Creo que es de las cosas con las que m\u00e1s he disfrutado de la maternidad por verle como experimentaba, c\u00f3mo era descubrir cada nuevo alimento, conocer sus gustos y alucinar con lo capaces que son los beb\u00e9s. Yo personalmente me lo pas\u00e9 realmente bien haciendo BLW.<\/p>\n

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Eso s\u00ed, al principio cocinas mucho y limpias m\u00e1s de lo que ellos comen. Aqu\u00ed es cuando te dec\u00eda que mi mantra durante los primeros meses fue \u00abSu alimento principal hasta los 12 meses es la leche. Est\u00e1 bien\u00bb.<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfEstar\u00e1 comiendo lo suficiente?<\/strong><\/h1>\n

Algo que nos preocupa a todos es que nuestro beb\u00e9 est\u00e9 bien alimentado y cuando optas por el BLW ver\u00e1s que al principio no comen casi nada y ouede que dudes o que recibas alg\u00fan comentario que te haga dudar de si lo est\u00e1is haciendo bien.<\/p>\n

Te voy a contar dos cosas que a mi tambi\u00e9n me quitaban mucho peso de encima al ver que los primeros meses com\u00eda muy poquito, pero segu\u00eda con su ritmo de tomas de leche normales.<\/p>\n

Entre t\u00fa y yo, tambi\u00e9n me ayudaba a parar muchos comentarios que pod\u00eda escuchar sobre porqu\u00e9 no le est\u00e1bamos dando papillas.<\/p>\n

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  1. La alimentaci\u00f3n complementaria se inicia porque a partir de los 6 meses las reservas de hierro que ten\u00eda el beb\u00e9 van disminuyendo<\/strong> y la leche no tiene el aporte de hierro que necesitan. Por eso debemos saber qu\u00e9 alimentos tienen hierro y c\u00f3mo combinarlos para que la absorci\u00f3n sea mejor.<\/li>\n
  2. La leche tiene m\u00e1s aporte nutricional que una papilla de frutas<\/strong>. La leche le aporta prote\u00ednas, calcio, vitamina B12… Mientras que tomando 250 ml de pur\u00e9<\/strong> de frutas a base de distraerlo, enga\u00f1arlo y medio forzarlo, ha tomado pocas calor\u00edas, pocas prote\u00ednas, poco calcio, nada de B12, casi nada de grasa\u2026 Y no ha aprendido nada<\/strong>\u00a0(salvo tal vez a odiar la comida). Y encima se queda tan lleno que no va a tomar leche en varias horas.leche ya que adem\u00e1s tiene muchas menos calor\u00edas proporcionalmente una papilla de frutas con respecto los mililitros de leche.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfQu\u00e9 ventajas tiene el BLW?<\/strong><\/h1>\n

    Y ahora me gustar\u00eda contarte las ventajas que tiene el BLW con respecto a la alimentaci\u00f3n mediante papillas y que en nuestro caso hemos comprobado una por una que se han cumplido al 100%.<\/p>\n

    La autorregulaci\u00f3n del beb\u00e9 siguiendo su instinto de hambre-saciedad.<\/strong><\/h3>\n

    Aqu\u00ed te lanzo una pregunta, \u00bfQu\u00e9 sentido tiene que hasta los 6 meses le demos lactancia a demanda a un beb\u00e9, ya sea con leche materna o de f\u00f3rmula, y que a los 6 meses todo cambie y de repente el beb\u00e9 tiene que tomar X gramos de papilla? Ninguno, \u00bfverdad? .<\/p>\n

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    Los seres humanos nacemos con un sistema perfecto de sensaci\u00f3n de hambre-saciedad y confiar en esto no es m\u00e1s que confiar en que la naturaleza es m\u00e1s sabia que nosotros. Al menos as\u00ed lo veo yo.\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n

    \u00bfSabes que hace que estos signos de hambre y saciedad se alteren?<\/strong><\/p>\n

    Tomar alimentos con sal y\/o con az\u00facar es uno de los motivos por esto no deber\u00edamos dar alimentos con sal o azucar durante los primeros a\u00f1os.<\/p>\n

    Por no hablar del hambre emocional, \u00bfHas o\u00eddo hablar de esto? Puede que te resuene m\u00e1s como algo de los adultos pero no olvidemos que los primeros v\u00ednculos con la alimentaci\u00f3n se est\u00e1n construyendo en sus primeros a\u00f1os de vida y esto va a importar mucho en c\u00f3mo se alimentar\u00e1n en el futuro.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Permitir que el beb\u00e9 sea el que vaya ingiriendo os alimentos por s\u00ed mismo, a su ritmo, le va ayudar a reconocer cu\u00e1ndo sigue teniendo hambre y cuando se ha saciado.<\/p>\n

    \u00bfNo te ha pasado que un d\u00eda has comido tan r\u00e1pido que luego te has sentido demasiado llena?<\/p>\n

    Tu cerebro no ha sido capaz de procesar tan r\u00e1pido la comida que estabas ingiriendo, y esto es m\u00e1s f\u00e1cil que pase con un beb\u00e9 si somos nosotros quien estamos d\u00e1ndole la comida con una cuchara.<\/p>\n

    Ayuda al desarrollo psicomotor ojo-mano, la psicomptricidad fina y la masticaci\u00f3n.<\/strong><\/h3>\n

    Al ser el mismo quien con sus manitas va a coger los alimentos para llev\u00e1rselos a la boca, va a poder explorar y desarrollar el sistema ojo-mano y haciendo la pinza con sus deditos para coger trocitos de alimentos estar\u00e1 desarrollando la psicomotricidad fina al mismo tiempo que se est\u00e1 alimentando.<\/p>\n

    Yo alucinaba como le ve\u00eda coger los guisantes con sus deditos gorditos y se los llevaba a la boca con una destreza alucinante.<\/p>\n

    Conocen los alimentos en su estado natural y les ayuda a aceptarlos mejor.<\/strong><\/h3>\n

    Al comer los alimentos en su estado natural, enteros en lugar de estar triturados y mezclados, esto va a hacer que este sea un alimento reconocible, familiar y por lo tanto que lo acepte con mayor naturalidad.<\/p>\n

    Si hay algo que destaco de mi hija es que come de todo desde el primer d\u00eda. Y no te mentir\u00e9 si te digo que ha habido una \u00e9poca en que todo lo que fuera verde lo apartaba de su plato. Y esto me hizo pensar pero di con un post de \u00c1lvaro Bilbao en el que explicaba por qu\u00e9 hay una edad en la que no aceptan los alimentos de color verde. Y tiene su sentido cient\u00edfico.<\/p>\n

    Y sin darle m\u00e1s importancia lleg\u00f3 el d\u00eda en el que quiso de nuevo las jud\u00edas, los esp\u00e1rragos, el br\u00f3coli…<\/p>\n

    A d\u00eda de hoy con casi 4 a\u00f1os, si le pones en la mesa un alimento saludable y uno ultraprocesado y lleno de az\u00facares, por si misma la mayor\u00eda de las veces elige la opci\u00f3n saludable.<\/p>\n

    Sin ir m\u00e1s lejos, ayer est\u00e1bamos con unos amigos y en la mesa hab\u00edan papas y crudites de zanahoria y pepino. Pues ella se fue directa a por la zanahoria.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1ndo se que el beb\u00e9 est\u00e1 preparado para iniciar la alimentaci\u00f3n complementaria con el m\u00e9todo BLW?<\/strong><\/h1>\n

    Para empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria ya sea con triturados o BLW\u00a0 el beb\u00e9 debe haber cumplido los 6 meses, realizarlo antes est\u00e1 desaconsejado.<\/p>\n

    Pero si vas a hacer BLW tendr\u00e1s que prestar atenci\u00f3n especialmente a estos signos<\/strong>:<\/h3>\n
      \n
    • El beb\u00e9 muestra inter\u00e9s por la comida.<\/strong><\/li>\n
    • Se mantiene sentado sin ayuda.<\/strong><\/li>\n
    • \u00a0Ha perdido el reflejo de extrusi\u00f3n<\/strong> que le hace empujar la comida hacia afuera cuando entra en contacto con su lengua. Este es un mecanismo natural\u00a0 de defensa para no atragantarse. A cada beb\u00e9 le desaparece en un momento y es posible que tarde algo m\u00e1s en algunos casos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Hasta aqu\u00ed ser\u00eda la informaci\u00f3n que considero m\u00e1s importante a tener en cuenta antes de empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria. Podr\u00edamos hablar de m\u00e1s cosas como por ejemplo como ir introduciendo los alimentos pero no he querido extenderme mucho m\u00e1s.<\/p>\n

      \n

      Pero sobretodo quiero decirte que elijas el m\u00e9todo que elijas lo estar\u00e1s haciendo bien porque de poco servir\u00eda por ejemplo que por hacer BLW tu beb\u00e9 te est\u00e9 viendo sufrir todo el tiempo, no ser\u00e1 una experiencia positiva ni para \u00e9l ni para vosotros. Ya sabes, mam\u00e1 feliz, beb\u00e9 feliz \ud83d\ude42<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n

      En nuestro caso personal estamos content\u00edsimos por haber optado por el BLW y lo volver\u00edamos a repetir mil veces. La relaci\u00f3n que tiene mi hija con la comida es tan sana que para nosotros todo lo que hemos tenido que estudiar, cocinar, comentarios que hemos tenido que escuchar y sobretodo comida que hemos tenido que limpiar de toda la casa y de su cuerpecito ha merecido la pena.<\/p>\n

      \u00bfTe gustar\u00eda que os contara sobre c\u00f3mo nos organizamos con las comidas, qu\u00e9 recetas eran sus preferidas o como introdujimos los alimentos nuevos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00bfVas a empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria y te est\u00e1s planteando hacer BLW? En este post te cuento todo aquello que nos sirvi\u00f3 para hacerlo con nuestra hija y c\u00f3mo fue nuestra experiencia con el Baby Led Weaning<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[],"class_list":["post-912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","category-futura-mama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=912"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":923,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions\/923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nonotu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}